②寝返りを打つには柔軟性が必要!?
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腰痛と寝返りの関係に対しては以前からも着目されており、現在では寝返りのためのストレッチまでアプローチされています。 東邦大学の野崎教授の推測 東邦大学の野崎教授によると、寝返りができない人は筋肉の弱い人ではなく筋肉が硬 […]
「柔軟性」の記事一覧
実はいいことずくめ!体が柔らかいってどういうこと?
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巷をにぎわす、北京オリンピック選考会。メダルに期待がかかるのは、やっぱり柔道！ 柔ら、快？ あんなに投げられてもケガが少ないのは、毎回20分ほどの柔軟をしっかりやっているからだとか…。 たしかに、柔らかい […]