ダイエットから魅せる体へ、部活やサークルの体作りは【ボディデザイン講座】

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「トレーナー」の記事一覧

【公開講座・紹介】Ⅰ-1.失敗するダイエットと講座作成のきっかけ

皆さんはダイエットと言われて何を思い浮かべますか?有酸素運動や食事制限だけでの成功率は高くはないでしょう。これら二つもしくはどちらかのダイエットは想像以上に過酷で、続けている最中は余計にお腹が減り、止めた途端に急激に太る […]