スポーツトレーニング研究室

筋トレ、コンディショニング、姿勢、体力、栄養、回復など、目的に合ったトレーニング情報や講座・教材をご案内します。

年別: 2019年

㉜第1週目は軽目に調整!?ピリオダイゼーションで体作り!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 概要しか考えていなかったまま始めたフィジカルトレーニング企画だが、日本代表戦を見ながら煮詰めていくのであった… 第1週目 見切り発車した筋トレ企画! […]

㉛自分で【ボディデザイン講座】を実践してみる

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 1年弱の沈黙を破り、今再び筋トレ企画が動き出す… ただサボっていただけの筋トレ企画 この企画は私が開講している【ボディデザイン講座】を本人が実践してい […]