年別: 2018年

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今週はサイトの整理のために完全に筋トレをサボった。おそらく筋肉もごっそりと落ちたことだろう… 動画もろくに撮ってない 本格スクワットを久しぶりにやった […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ただの雑記になっているが、更新しないよりはマシだと思うので、どうしても他にすることがない方は是非とも暇つぶしにでもどうぞ。 最低限体は動かしているのだ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 前回話した通りハムストリングスと殿部が硬すぎたために腰痛が悪化したのだったが、まぁどうせ効かないだろと思っていた秘策が恐るべき効果をもたらしたのだった […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コソコソと筋トレはしているものの、全く成果が得られていないような気がしていた。足が痛くて歩けないのでかばっていたのだが、とうとう腰の後遺症を悪化させて […]