TCDが完成した


 ブログ作成開始以来目標としていた本が遂に完成した。いったい何年掛かったのか既に分からない。

TCDのサポートサイトとは異なる中身

サポートサイトでは結構冗談交じりで書いてあるのだが、本誌の中身はいたって真面目だ。
真面目すぎて読みにくいという感想も貰ったのだが、専門の人からすると「こんなに面白い本は初めて見た」とも言われた。
「トータルコンディショニング」と謳(うた)っているだけあって、様々な方面を一つの方向に向かって組み上げた。
なので名前にダイエットとは付いているが誰にでも役立つし、別売りにしようとしていたが結局まとめた第4章は運動神経(コーディネーション能力)を良くしたい人にですら役立つ。
2015年1月31日現在サポートサイトを作成中だが、その完成を待たずしても買って熟読して頂きたい。
その中身はトレーニングするための心得と方法、メニュー全てが詰め込んである。

本誌が正しいトレーニング方法

 もし仮にこの中身をみて大したこと無いと言う人がいたら、余程知らない人か読んでない人だろう。
何も経験したことのない人が読み始め、実行し進めると正しいトレーニング方法が身につく様になるので、「トレーニングをしている」と周りに言うのが恥ずかしい人もこっそり続けてみよう。
序盤は記録のとり方や体調の整え方なので楽しくはないかもしれないが、読めば読むほど理解も深まり、本当に重要で忘れてはいけないことが書いてある。
 後半へ進むにつれ様々な本を引用し参照するが、それこそトレーニングの新たな要素を取り入れている証拠であって、出版社からの販売だと別の会社の宣伝は早々にできないので個人販売ならではの出来る事だ。
気になった人は以下のページヘGo!
「トータルコンディショニングダイエット」サポートサイト


サブコンテンツ

Now Reading

コンディショニングの本

当サイト管理人のビリー・トランクスが書いた本です。
ダイエットだけではなく、スポーツや体調管理など幅広く役立ちます。

参加ランキング

スポンサードリンク

Youtubeチャンネル

スポーツトレーニング研究室
チャンネル登録はこちらから!

使用中の活動量計UP24

 アマゾンのタイムセールで2500円なら買ってみたいと衝動買いした代物。購入者レビューを見ずに買ったため、後から読んで壊れないか恐る恐る使っている状態。2016/5/29に使用を開始したのだが、サイズが女性用のS限定だったために腕に喰い込んで痛い。

その他活動量計

使用中の体組成計RD-902

 「トレーニングするならやっぱり正確に記録したい」と思い、重度の金欠病にも関わらず衝動買い。愛機のスマホnote3とでは連携できない可能性もあったのだが、人柱になるつもりで見事連携成功!2016/6/20から使用開始!!

 下にある大雑把なグラフがビリーの体組成。こんなわかりにくい連携じゃ流行りませんよ?タニタさん…(PCじゃないと見れません。)

ビリーの体組成

 これはあまりにも大雑把すぎるのでは…

Twitterにも連携していますよ

このページの先頭へ