スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 スポーツトレーニングの五大要素を正しく組み上げる方法をトレーニングメニュー・ルーティーンセットと定義し、規則的な螺旋状に組み上げたメニューを作ります。

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トレーニングの五大要素を組み上げるTM・RS!

★購入前に読んで下さい★ ├はじめに(購入しなくても読んで下さい)* │└TCBとは ├TCDのメカニズムとは* │├①トータル・コンディショニングとは │├②TCBの理論とオススメ対象者 │└③TCBの簡単な流れ ├お […]