スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 スポーツトレーニングの五大要素を正しく組み上げる方法をトレーニングメニュー・ルーティーンセットと定義し、規則的な螺旋状に組み上げたメニューを作ります。

「トータルコンディショニング」の記事一覧

簡潔なあとがき

どっかに書いておいたのだが見つからなくなってしまったので、改めて「あとがき」を書いてみた。 簡単に書いたあとがき どっかにも書いたのだが、本来はサラッと簡単に書く気でいた。 この本に比べれば箇条書き程度に簡単に書いて、そ […]

あとがき④ 文章を作る難しさ

作っている間はトータルコンディショニングとは全く関係の無い色々な事も考えました。 本を作る労力 こう言ったものを編集する人は一体どうやって文章の構成や編集をしているのでしょうか。 私は完全に一人で作成しているので、はっき […]

あとがき③ 暗中模索の日々

調べたり買い足したりしている内に、周囲の人はどういった意見なのだろうかと気になり、トレーナーではなく本業の職場で色々と聞いてみました。 周りの意見を聞いてみる 女性陣は「何、私が太ってるって言いたいの?」と言ってとり合っ […]

あとがき② トータルコンディショニングを知る

スポーツトレーニングを研究するうちに気づいたのは、トータルコンディショニングそのものの中に全てが入っていると言う事。 トータルコンディショニングとの出会い 自分の発見で一番はこれではないだろうかとも思っています。 (「は […]

あとがき① トレーニング方法の研究を始めた動機

なくしたと思っていたあとがきを発見しました。何と普通にまとめてあったフォルダに手つかずのまま2年以上保存されていた。 研究を始めた経緯 当初トレーニングの研究(単なる読書)を始めた理由は、大学に入り正しいトレーニング方法 […]

③このサイト経由で買うと良い事ありますよ!?

私は数人のアドバイスを聞いてようやく現実がホンの少し分かりました。 焦燥感と明かされた本音 いや、気づきました。 気づいたんです! ビリー では今まで掛けてしまった時間と労力、なけなしの資金、楽に完成するだろうと言うほん […]

②このサイト経由で買ってくれるんでしょ?

自分としてはサイトの作成や読書という名の研究に相当の資金を費やしており、自費出版とここまで至るまでにそれだけの労力を費やしたと思ったのです。実際に余裕で10万円以上も掛かっています。 まさかの見当違い Tは氏 (ちょっと […]

③TCDの簡単な全体の流れ

今回のプログラムは大きく前後半の2つに分けてあります。 本誌の目次 第1章は太らないための生活習慣の改善について。 第2章は日常生活をダイエットに変える方法。 (Ver.1.7からは、コアトレーニングを追加。) 第3章は […]