スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 オンライン書籍「スポーツパフォーマンスを向上させる『トータルコンディショニング-ベーシック-』」をこちらで更新しています!

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「ダイエットワンポイントアドバイス」の記事一覧

①ダイエットの胸やせ対策
②特定保健用食品(特保)に頼り過ぎは禁物
③宴会や食事会をうまく乗り切るコツ

食べる順番で宴会や食事会をうまく乗り切る

  • 更新日:2020年12月27日
  • 公開日:2015年1月1日
  • ダイエットワンポイントアドバイス
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 クリスマスに忘年会、新年会などイベントごとも多く、どうしても食べ過ぎ、飲み過ぎになりますが、うまく乗り切るためのコツがあったのです。 食事の順番を変え […]
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ダイエットの胸やせ対策

  • 更新日:2020年12月26日
  • 公開日:2015年1月1日
  • ダイエットワンポイントアドバイス
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 女性の方の中にはダイエットをして減量をしたいけれど、バストは残したい方が多いはず。深く考えずにテレビなどで人気のダイエットを実践しがちですが、正しいダ […]
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特定保健用食品(特保)に頼り過ぎは禁物

  • 更新日:2022年2月28日
  • 公開日:2015年1月1日
  • ダイエットワンポイントアドバイス
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 メタボ検診(特定健康診査)が本格化して以来、ダイエットは国民的関心事になりました。 医薬品からサプリメント、特定保健用食品(特保;トクホ)など、ダイエ […]
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更新履歴と予定

【今後の更新予定】
・本誌内の更新テーマ、内容をサポートサイトへ追記。
・サイトのカテゴリを再整理。
・オススメ品のリンクのまとめ。
・おすすめのアプリのまとめ。
【更新状況】
(22.6.11)Youtube再生リスト更新。
(22.3.18)インフォトップに再登録。
(22.3.1)本誌Ver.2.0(仮)完成。
(21.6.21)トップページの構成を変更。
(21.6.18)サイト内容を削減。
(21.6.15)ver2.0に向けサイト改変中。

オススメの一品

 筋肉量を増やしながら体脂肪率を減らしたい人のためのダイエット用プロテイン。確かに体重減ります。

生姜オールで脂肪を燃焼

ためしてガッテンで話題となったウルトラ蒸し生姜(乾燥生姜)。最初から生成されているのでガッテンで紹介されたような作る手間が省けます。飲んでからウォーキングやジョギングをしましょう。

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管理人のプロフィールと著作物

ビリー★トランクス

 永遠の17歳を自称しているが肉体年齢は40歳オーバー。17歳の頃に野球やサッカーで色々と招集を受けるがビビって辞退。 大学を出る時にサッカーを志すが、誘われた人に断られた意味不明な人生。 2006年からサイト運営を開始。 ※写真はオンラインでネット弁慶をイメージ。

執筆物①-誰でも読める!

ボディデザイン講座

 スポーツのトータルコンディショニング(体調管理)をボディデザインに活かす方法を習得する一般人向け講座。 体調管理法を知れば日常生活も楽になるでしょう。

執筆物②-指導者向け!

Total Conditioning Basic

 当初は一般向けのダイエット本として書いたつもりだったが、トレーナーや理学療法士、スポーツドクターに専門書として高評価を得る。
トレーナーの専門学校に通う学生にも面白いと高評価。

ビリートランクスの名刺です!

スポーツトレーニング研究室 ビリートランクスの名刺
スポーツトレーニング研究室の無責任者 ビリートランクスの名刺です。URLが以前のサイトのままです。

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