スポーツトレーニング研究室

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「プロテイン」の記事一覧

㉚筋トレサボり日記

  • 公開日：
今週はサイトの整理のために完全に筋トレをサボった。おそらく筋肉もごっそりと落ちたことだろう… 動画もろくに撮ってない 本格スクワットを久しぶりにやったは良いが… 足首は勿論腰も調子が良くなってきたので、ダンベルやバーベル […]
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