間違いだらけの疲労回復法
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疲れたから甘いものを食べる、残業続きだからドリンク剤で栄養補給、週末はここぞとばかりに寝だめ…実はこれらに意外な落とし穴があるって知ってましたか？ 良かれと思っていたことが逆効果だった！？ よくありがちなのが […]
「疲労」の記事一覧
睡眠･回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。
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