スポーツパフォーマンス向上のための疲労回復方法 – ４種類の疲労の理解と回復戦略
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 スポーツパフォーマンスの向上において、疲労回復は極めて重要です。試合や競技の前には完全な回復が必要ですが、疲労には異なる種類が存在し、それぞれに適した […]
「疲労の種類と回復」の記事一覧
睡眠･回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。