ストレッチ・姿勢改善研究室

 ストレッチやエクササイズにより自然体の姿勢を矯正し、筋力トレーニングや競技練習が全て発揮され、ダイエットにも役立つ研究をしています。

「腰痛との付き合い方」の記事一覧

③腰痛の再発

 いい歳になり腰痛とは無縁になったはずだったのですが、布団を干そうと引っ張った拍子に腰痛が再発しました。 腰痛の再発2016-冬  今までの腰痛とは何か異なってはいたのですが、「軟骨欠けてるし、歳と合わせてしょうが無いの […]

②正しい情報が無いので自分で研究を始めた

 もっと早くからやっておけばよかったと後悔したのですが、大学を卒業して26才ぐらいからだったか「トレーニングと体の関係等」を読書により研究し始めました。 自分で研究を始める2006-春  かなり馬鹿だった高校の同級生馬場 […]

①ビリーの腰痛体験

 現在では腰痛もちのビリーですが、始めから腰痛があったわけではありません。中学1~2年生の時、飼い猫と遊んでいる最中に尾てい骨を強打して骨折し、同時に腰の軟骨が欠けたことで腰痛を発症しました。 ヤブ医者の診断結果  当時 […]