ダイエットから魅せる体へ、部活やサークルの体作りは【ボディデザイン講座】

正しい体調の管理法で、健康的な体作りをサポート!スポーツパフォーマンスの向上にもおすすめ!

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姿勢や部分太り対策のエクササイズ

美ボディのプロたちにインタビューをさせて頂き、美ボディの仕上げの目安となるエクササイズメニューを作成しました。これだけを行えば美ボディが作れることではなく、普段のエクササイズを美ボディへ活かすためのメニューとなっています […]