ダイエットから魅せる体へ、部活やサークルの体作りは【ボディデザイン講座】

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いざ「筋力トレーニング(以下、筋トレ)をしようと思っても、どうしたら良いか分からない。」そんな人のために簡単なメニューと実践動画を作成しました。(「おや?」と思うところは現在作成途中です。) Youtubeを見ながら筋ト […]