ダイエットから魅せる体へ、部活やサークルの体作りは【ボディデザイン講座】

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「ボディデザイン」の記事一覧

【公開講座・紹介】Ⅱ-1.ボディデザインの実践方法と最終目標とは

自分の理想とする体型を作ることをボディデメイクやボディデザインと言い、自分の得意分野の知識を活かしながらの実践が理想的です。さらに得意分野から派生して知識を増やせばより効果的になります。 健康状態であれば誰でも始められる […]