スポーツトレーニング研究室

筋トレ、コンディショニング、姿勢、体力、栄養、回復など、目的に合ったトレーニング情報や講座・教材をご案内します。

月別: 2016年12月

㉔ぎっくり腰のきっかけと原因

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 11月の10日ぐらいに運動ができないほどの腰痛を患ってしまった。11月になり今年度一番の寒さ!と言う日にあまりに寒くて、明け方押し入れから毛布を出そう […]