スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。※ 当サイトの記事には、広告・プロモーションが含まれる場合があります。

月別: 2016年2月

⑪更新を忘れる

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。  存在をすっかり忘れていたが、こっそり更新。筋トレもこっそりと続けているのだが、体重がしっかりと増えて最高64.5kg、体脂肪率は17.8%まで上がっ […]

⑩正直者にしか見えないモノ

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 どうしても朝食を抜いてしまうことが多いせいか、体重がごっそりと2kg減った。勿論筋肉も落ちているわけで、それで筋トレしてもねぇ… 姿勢の研 […]