月別: 2016年2月

⑪更新を忘れる

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。　存在をすっかり忘れていたが、こっそり更新。筋トレもこっそりと続けているのだが、体重がしっかりと増えて最高64.5kg、体脂肪率は17.8％まで上がっ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。どうしても朝食を抜いてしまうことが多いせいか、体重がごっそりと２kg減った。勿論筋肉も落ちているわけで、それで筋トレしてもねぇ… 姿勢の研 […]