③体重が増えると心も落ちる


 プロジェクトの開始直後はそれなりに楽しんでいた”変化”も、今ではネガティブなことが多すぎて辛いだけ、とこぼすドリューさん。

それでも計画では、太り続ける期間はまだ残り1か月間あります。

スポンサードリンク

モチベーションの低下

 その後に始まる減量も「絶対に過酷になる」と分かるため、現在はモチベーションが下がり気味のようです。

でも、彼の体を張った「Fit2Fat2Fit」プロジェクトの結果如何では、今まで痩せられずに悩んでいた人々に大きな希望を与える可能性もあります。

プロジェクトが終わりを迎える来年2012年5月には、立派に元のムキムキの体型に戻って居るのでしょう。

☆ドリューさんの開始5か月間の体型変化(公式ブログより)
身長:188cm→ 変化なし
体重:87.5kg→ 119.4kg
ウエスト:87.6cm→ 120.6cm
胸囲:106.7cm→ 116.8cm
ヒップ:100cm→ 128cm
首周り:43.2cm→ 45.7cm
二の腕:43.1cm→ 変化なし

スポンサードリンク

ダイエット中のモチベーション

 ドリューさんの壮大なプロジェクトからも分かる通り、医療関係者でも太った状態では体力面だけではなく気持ちの面でも低下します。

太った状態ではやる気も起きなければ、気力も続かないのです。

 しかしドリューさんは勿論のこと、これからダイエットをする人は、理想の体型に近づくにつれ体調だけではなく気分も良くなるということです。

ただ辛い辛いと思うのではなく、体調も心も軽くなると楽しみながらダイエットして下さい。


サブコンテンツ

コンディショニングの本

当サイト管理人のビリー・トランクスが書いた本です。
ダイエットだけではなく、スポーツや体調管理など幅広く役立ちます。

Youtubeチャンネル

スポーツトレーニング研究室
チャンネル登録はこちらから!

参加ランキング

スポンサードリンク

無料の記録用紙*

無料の記録用紙を配布します。お好きな様に使って下さい。
1.お試しTCD(2013/11/27).pdf
2.TCD記録用紙(2015/1/26).pdf
3.記録用紙-追加用.pdf

オススメの一品

 筋肉量を増やしながら体脂肪率を減らしたい人のためのダイエット用プロテイン。確かに体重減ります。


生姜オールで脂肪を燃焼!

ためしてガッテンで話題となった乾燥生姜。最初から生成されているのでガッテンで紹介されたような作る手間が省けます。飲んでからウォーキングやジョギングをしましょう。

このページの先頭へ