フィジカルトレーニング研究室

 『フィジカルトレーニング=筋力トレーニング』ではなく、筋トレを土台に競技の特性を身につけるトレーニングまでがフィジカルトレーニングです。

「運動神経」の記事一覧

①コーディネーショントレーニングとは

コーディネーショントレーニングとは、運動神経(運動能力)を鍛えるトレーニングのこと。ドイツで提起され、7つに分類した能力をそれぞれ評価します。 遺伝だけでは決まらないコーディネーションは運動神経のこと!? コーディネーシ […]