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トレーニングメニュー・ルーティーンセット概論

 スポーツトレーニングの五大要素を正しく組み上げる方法をトレーニングメニュー・ルーティーンセットと定義し、規則的な螺旋状に組み上げたメニューを作ります。

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Docomo、au、SoftBankといったどでかい会社でスマホを契約している人は大抵月7000円前後を払っていると思いますが、今回は「今現在の契約で『違約金を払ってでも解約した方がお得』になる方法」を紹介します。契約は […]