スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 スポーツトレーニングの五大要素を正しく組み上げる方法をトレーニングメニュー・ルーティーンセットと定義し、規則的な螺旋状に組み上げたメニューを作ります。

「健康体」の記事一覧

①「肥満体から痩せる難しさを知る」ために、筋肉体型を捨てあえて太る挑戦

「太っている人がダイエットするのは、どのような感じなのか」。これを知るために筋骨隆々の体から、あえて太ることにチャレンジした男性がいます。この挑戦の過程は自身のブログで報告されています。 挑戦者はエクササイズ中毒の健康体 […]