スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 スポーツトレーニングの五大要素を正しく組み上げる方法をトレーニングメニュー・ルーティーンセットと定義し、規則的な螺旋状に組み上げたメニューを作ります。

「ミランダ・カー」の記事一覧

ココナッツオイルの美肌効果とダイエット

ココナッツオイルは、スーパーモデル・ミランダ・カーさんが愛用することで有名になりました。ココナッツオイルは蓄積している脂肪を一緒に燃やしてくれるのです。 ココナッツオイルとは ココナッツオイルには大きく2種類あり、ココナ […]