⑳TCDを自ら実践 公開日:2016年7月9日 ビリーのトレーニング戦記 最近はトレーニングどうのこうのよりも、読んだ人には好評のTCDの更新準備を延々としている。やってないわけでもないのだが、筋トレもベテラン(元)トレーナーに追加で教わったことで、綺麗な体作りを覚えつつある。 奥が深い体作 […] 続きを読む