⑳TCDを自ら実践
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最近はトレーニングどうのこうのよりも、読んだ人には好評のTCDの更新準備を延々としている。やってないわけでもないのだが、筋トレもベテラン（元）トレーナーに追加で教わったことで、綺麗な体作りを覚えつつある。 奥が深い体作 […]
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スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。