㉘リハビリの成果は出ている
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前回話した通りハムストリングスと殿部が硬すぎたために腰痛が悪化したのだったが、まぁどうせ効かないだろと思っていた秘策が恐るべき効果をもたらしたのだった。 リハビリの延長で筋トレを徐々に本格化 筋トレはなるべくマシンを使う […]
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