第13週目 プロテインが底をつき、食事量が増やせない… 更新日:2021年5月5日 公開日:2020年1月12日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 第13週目 プロテインが完全に底をつく 今週のワンポイント 1月5日 日曜日 間食? カップラーメン、天ぷら、ゼリー 朝食 納豆巻き、味噌汁、漬物 間食 プロテイン、アミノ酸類、ビタミンB群&C、千 […] 続きを読む
第12週目 年が明けて気持ちを切り替える 更新日:2020年3月4日 公開日:2020年1月5日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座未分類 第12週目 気分を一新するために筋トレ道具を購入した! 12月29日 日曜日 朝食 ご飯、納豆、サラダ、その他 間食 プロテイン、アミノ酸類、ビタミンB群&C、千年ケフィア 昼食 おに […] 続きを読む
第11週目 年末寒くて凍えるが… 更新日:2020年3月4日 公開日:2019年12月29日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 今週もサイト作成中に問題が発生し、サイトにログインできなくなりました…更新遅くなりさらにワンポイントなど後から更新予定です。企画本来の目的はどこに行ったのやら… 第11週目 マンネリ化を打破するために筋トレ道具を買う決意 […] 続きを読む
第10週目 無理やり筋トレをしてみたら… 公開日:2019年12月27日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 第10週目 体組成計のベルトが完全に壊れました。 バッティングセンターは行けませんでした。 12月15日 日曜日 朝食 なし 間食 なし 昼食 お好み焼き、 プロテイン、アミノ酸類、ビタミンB群&C、千年ケフィア […] 続きを読む
第9週目 ご飯が食べれない時はダーティーバルクでも良いから食べる 更新日:2020年4月20日 公開日:2019年12月16日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 サイトを壊してしまったが偶然にも直せたのでまた更新を再開します。遅れを取り戻せるように頑張ろうと思います。 第9週目 崩れた予定を立て直す ここで改めてこの企画の意図を確認しましょう。 12月8日 日曜日 出稼ぎ(晴れ) […] 続きを読む