ストレッチ・姿勢改善研究室

 ストレッチやエクササイズにより自然体の姿勢を矯正し、筋力トレーニングや競技練習が全て発揮され、ダイエットにも役立つ研究をしています。

「姿勢改善」の記事一覧

姿勢改善のための方法とストレッチの重要性とは!

正しい姿勢の作り方* ├前置き(全体の流れ)* ├重要自然体の姿勢を矯正する* │├①自然体の姿勢の重要性 │├②姿勢が悪くなる原因 │├③猫背による体への影響 │├④正しい姿勢を探す │├⑤正座は本当に正しい姿勢? │ […]