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重要だから重要 今回は、トレーニングメニューを作成する時に「これは欠かせない重要な要素である」というものを紹介します。 このサイトで重要マークを見たことがありませんか? どうしてもはずせない・これをするだけで格段に […]
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スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。