6-2 筋トレの刺激で筋肉の左右差を改善する! 更新日:2024年2月16日 公開日:2000年1月6日 【ボディデザイン有料講座】 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 姿勢は足を組むなどの癖だけではなく、筋力の左右差でも崩れます。今回は左右の弱い側に意識的に刺激を入れることで筋力、筋肉量のバランスを整えましょう。 関連記事 5-4【体幹中部】美しいくびれの下地作りと体軸を整えるTr.2-2 ●●時計のコンディショニング4-1 姿勢の完成形を知り、部分太り対策をする!5-2【脚部と足底】下半身太りやO脚、X脚をなおして美脚を目指そう!5-5【体幹上部】筋トレの王道腕立て伏せと二の腕太り対策にもなる肩甲骨周りのTr.7-2 脂肪の効率的な燃焼方法のまとめ! 投稿ナビゲーション 6-1 これを知らなきゃ効果は薄い!?これぞ筋トレのコツ!!7-1 脂肪の燃焼に効果的な有酸素運動の強度