スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

月別: 2014年1月

ビリーの宅トレアイテムとその他

ビリーのトレーニングを支えてきたアイテムを紹介する。最近やってないから支えてないって…? トレーニング・スターターセット 段々古くなってきたので買い換えたいのだが、買い換えるタイミングが良くわからない。 「買 […]

トレーニングの方法論

トレーニングには色々な方法がある。ここ最近では加圧トレーニングやスロートレーニングなども広く浸透している。 トレーニングの方法論 よく「あまりトレーニングしたこと無いんだけど、どうしたら良いの?」なんて聞かれるのだが、話 […]