スポーツ回復方法研究室

 睡眠・回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。

「サマータイム」の記事一覧

③サマータイムで退社後の時間が増える?

日本睡眠学会は、サマータイム導入は睡眠不足に陥る可能性が高いのに加え、睡眠軽視傾向にある日本人では睡眠不足に拍車が掛かることに言及。 議論を通じて、国民全体で睡眠に対する関心が高まることに期待を寄せている。 サマータイム […]

②サマータイムは撤廃されることも

 昨年、ロシアがサマータイム制度を撤廃したが、その理由は移行期に心筋梗塞患者が増加するなどの健康障害が生じたためだ。 ロシアは撤廃した また、移行期に生体リズムが急激に変化することで生じる体への影響は、子供や高齢者、患者 […]

①サマータイムは健康障害の元

 サマータイム(夏時間)制度とは、欧米などで実施されている夏季に時計を1時間進めて、夏季の明るい日中の時間帯を有効活用するというもの。 サマータイムで健康障害  近年日本でも導入の動きが出ているが、これに反対してきた日本 […]