フィジカルトレーニング研究室

 『フィジカルトレーニング=筋力トレーニング』ではなく、筋トレを土台に競技の特性を身につけるトレーニングまでがフィジカルトレーニングです。

「素振り」の記事一覧

⑧野球はコーディネーショントレーニング!?運動能力が高まる理由とは

コーディネーションは7つの運動能力に分類されますが、7つの能力が競技で均等に使われるわけではありません。他競技では無いほど道具を使う野球は特殊であり、どの様に運動能力が伸びるのでしょうか。 コーディネーションが高まる!? […]