⑱体重が激減した 公開日:2016年5月31日 ビリーのトレーニング戦記 筋トレや体調管理はそこそこ上手くいっていたはずが、体重が3.5kgも急に減った… 体調の管理 生活の時間は乱れているものの、週の始めはきっちりとご飯を食べて体重も63kg後半を維持していた。 なるべくご […] 続きを読む