スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

「UP24」の記事一覧

㉕あれから1年以上が…

さて、最後の日記?から随分と時間が経過したが、まだ覚えている人は居るだろうか… 日記を止めた経緯 実は以前勤めていたところでは反社会勢力に属する人が多数いて、平気で犯罪をする人たちだらけだった。 人のロッカーだけではなく […]

⑱体重が激減した

 筋トレや体調管理はそこそこ上手くいっていたはずが、体重が3.5kgも急に減った… 体調の管理  生活の時間は乱れているものの、週の始めはきっちりとご飯を食べて体重も63kg後半を維持していた。 なるべくご […]