第14週目
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第14週目 今週のワンポイント １月12日 日曜日 出稼ぎあるかと思ってた日 出稼ぎ日だったはずが、昨晩メールで休みと言われる。 そのメールの確認は家を出る直前に見て気づいた。 危うく出勤する所だった… 朝 […]
「体作り」の記事一覧
第11週目 年末寒くて凍えるが…
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今週もサイト作成中に問題が発生し、サイトにログインできなくなりました…更新遅くなりさらにワンポイントなど後から更新予定です。企画本来の目的はどこに行ったのやら… 第11週目 マンネリ化を打破するために筋トレ道具を買う決意 […]
第８週目 低温やけどの腰痛との戦い!?体作りの踏ん張りどころ。
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何故か体調の上がらない日々ですが、本来自重のみのはずですが予定を変更し、今週から軽いダンベルトレーニングを加えます。 第８週目 ダンベルトレーニングを開始する 今週も週末に出稼ぎ予定なのでフットサルなどの競技練習に参加は […]