スポーツ回復方法研究室

 睡眠・回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。

「交感神経」の記事一覧

②体内時計の修復方法とは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 体内時計を整える方法は、なにも甘酒だけではありません。1日で体内時計を修復する方法を考えてみましょう。 体内時計の修復を実践 ①起き掛けに甘酒を飲む […]

①体内時計は1日25時間!?体のリズムを整える体内時計とは!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 体内時計がずれる原因は夜更かしや不規則な生活だけではなく、体内時計の周期が1日25時間だからです。毎日自然とずれる体内時計のリセットはどれほど効果的な […]