疲労にも種類がある!?疲労困憊から回復する方法とは
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スポーツパフォーマンスを上げるために疲労回復は当然ながら重要で、試合前には完全回復している必要があります。 疲労には種類があり、疲労ごとに回復方法も異なります。 ここでは疲労の種類を分析し、試合で最高のパフォーマンスを発 […]
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睡眠･回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。