スポーツの怪我の予防と回復力を高める方法とは!? 更新日:2021年3月23日 公開日:2016年4月22日 ├怪我の予防* │├①バンテリンサポーターで怪我の予防 │└②腓骨筋のトレーニングが捻挫の予防 ├怪我をした後 │└ZAMSTサポーターで足首を固定 <回復促進方法> ├休養の種類* │├回復とミトコンドリアの関係とは […] 続きを読む