スポーツの怪我の予防と回復力を高める方法とは!?
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├怪我の予防* │├①バンテリンサポーターで怪我の予防 │└②腓骨筋のトレーニングが捻挫の予防 ├怪我をした後 │└ZAMSTサポーターで足首を固定 ＜回復促進方法＞ ├休養の種類* │├回復とミトコンドリアの関係とは […]
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睡眠･回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。