ストレッチ・姿勢改善研究室

 ストレッチやエクササイズにより自然体の姿勢を矯正し、筋力トレーニングや競技練習が全て発揮され、ダイエットにも役立つ研究をしています。

「自力整体」の記事一覧

1.整体体験記

 自力整体をしてみると、すぐに心が落ち着いてきます。  特筆すべきことをあげていきます。  画面の先生の真似をしながら自力整体を行います。 本来は体操としてお勧めしているのですが、本編ではマッサージとして行うように先生が […]