スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

「フィジカル」の記事一覧

⑭フィジカルTr.の相互作用

 段々不定期配信になりつつあるが、なんとか更新を目指す。今回は「筋トレが競技へどう影響を及ぼすか」と言う話題。 最近の自分  今まで頑張って食事を抜かないようにしていたのだが、ついに抜いてしまい1kgちょっと体重が落ちた […]