トレーニングメニュー研究室

 トレーニングメニュー研究室では、スポーツトレーニングの五大要素を一つのループとして考え、トレーニングメニュー・ルーティーンセット(TM・RS)として組み上げました。

「補佐筋」の記事一覧

【講座の紹介】2-2.部活やサークルアスリートが最初に行うメニューに

競技のパフォーマンスを上げたくても、誰もが正しい指導者に教われる環境にはいません。そんな部活やサークルアスリートたちの手助けになればと思っているのがこの講座。 指導者の居ない部活やサークルアスリートにもすすめたい 名門に […]