スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 スポーツトレーニングの五大要素を正しく組み上げる方法をトレーニングメニュー・ルーティーンセットと定義し、規則的な螺旋状に組み上げたメニューを作ります。

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誰でもつながれば勇気が出る

 ダイエットは人によってとても辛く、耐え難いものになりかねません。 そこでみなさんの実践しているブログやホームページでつながりませんか?実践されている方の様子や笑顔、その喜びをビリーだけではなく、一人残らず周りの人にも伝 […]