ストレッチ・姿勢改善研究室

 ストレッチやエクササイズにより自然体の姿勢を矯正し、筋力トレーニングや競技練習が全て発揮され、ダイエットにも役立つ研究をしています。

「寝相」の記事一覧

慢性的な腰痛持ちの女性

①寝相が良いと腰痛に!?

最近ではようやく腰痛の原因がチラホラ解明されてきましたが、『ストレスと側坐核の関係』よりもっと身近にひそんでいた大きな原因が解明されました。2016年の「ためしてガッテン」よりまとめます。 腰痛のイメージと対策の歴史   […]