ストレッチ・姿勢改善研究室

 ストレッチやエクササイズにより自然体の姿勢を矯正し、筋力トレーニングや競技練習が全て発揮され、ダイエットにも役立つ研究をしています。

「インソール」の記事一覧

④足型が整った感想

外反母趾は治る  ウォークフリーをしばらく使用し、足型が整うことで多くの靴が自分に合うようになりました。  スパイクなども含め、靴を選ぶときには大抵「型」を気にします。 自分の足型が許容範囲の中にあるものを必然的に選びま […]

③インソール使用上の注意

用途に合わせて使い分けよう  当然のことですが、使用目的を外れて使うと効果が得られません。  あまりにも高い買い物をしたからか、つい調子に乗って「ウォーキング目的」で非常に硬いBi-Opをサッカーのスパイクに入れて使って […]

②インソールの目的と種類

抗菌や防臭だけでなく 一般的にインソール(靴の中に敷く中敷き)の目的は多種多様です。 <一般的なインソールの分類> ●快適性を高めるインソール  形;平坦な形で柔らかい物が多く、素材は目的により多様。  効果;防臭・抗菌 […]

①足型を整える必要性とは

足型を整える必要性があるのでしょうか?今回はインソールと足型についてのお話です。 足底のアーチ構造を整えるインソール 人間は2本の足で立ち、歩きます。 そのため体を支える根底である足型が崩れていると、他でバランスを取るた […]