コンディショニング研究室

 コンディショニング研究室では、普段だけではなく試合前のコンディション(体調管理)やスポーツの特別な体調の管理方法を紹介しています。

「トレーニングのマナー」の記事一覧

汗のマナーを守ろう

 トレーニングをしていると誰でも汗をかきます。私がジムに通っていた頃、ブームのおかげで老若男女様々な人がおりました。 汗にもTPOがある  とあるおじ様は、タオルも持たず、また着替えることもなく延々と汗を飛び散らしており […]