コンディショニング研究室

 コンディショニング研究室では、普段だけではなく試合前のコンディション(体調管理)やスポーツの特別な体調の管理方法を紹介しています。

「コンディショニングとは」の記事一覧

コンディショニングと四大要素との関係(一)

コンディショニングと各四大要素(姿勢、フィジカルトレーニング、栄養摂取、休養)は表裏一体で、各要素にコンディショニングが含まれるイメージです。 ①姿勢とコンディショニングの関係  姿勢とコンディショニングの関係は「骨格の […]

コンディショニングとは

コンディショニングとは選手自身の能力を最大限発揮するために、心身の状態を調整・向上する体調管理のことであり、パフォーマンスを向上させるために行います。 コンディショニングとは コンディショニングとは体調管理により良いコン […]