トレーニングメニュー研究室

スポーツパフォーマンスを上げるトレーニングメニューを簡略化し、誰でもバランスよく組む方法を作成しました!

「もしドラ」の記事一覧

③他の部活と基礎トレーニングの共有スペースを作る!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 まずは自分を始めとした分析を始め、部活やチーム単位の練習メニューをトレーニング分野ごとに分析した。 できればTM・RS(トレーニングメニュー・ルーティ […]

②賛同を得られた仲間とトレーニングの研究を進める

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 トレーニングの環境づくりは想像以上に難しいが、上手くなりたい人が始めないでどうするのだ。 周りのために動くのではなく、自分が上手くなるために時間を使っ […]