フィジカルトレーニング研究室

フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。

「断裂」の記事一覧

筋トレは怪我をしないために太くするだけ!?目的により異なる筋トレ方法!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 前回は筋トレと怪我についてでしたが、今回は筋トレとよくある話について。 筋トレの効果はパフォーマンスアップのためだけじゃない! 筋トレの目的は、最大筋 […]