「加圧トレーニング」の記事一覧

③運動能力に限界が!?コーディネーションと神経系の形成の関係とは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。前回までにコーディネーションはトレーニングにより大人でも能力が向上すると言いましたが、コーディネーションは主に何に依存するのでしょうか。またコーディネ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。筋トレ中も正式な圧力を知らないためにゴムで作り調整できるように作ったので、事故にならないように緩く着けています。ソフト加圧バンドの使用感は絶好調！加 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。　前回の発想通り、加圧バンドの圧力を下げたソフト加圧トレーニングであれば安全に筋トレが自宅でできるのです。加圧トレーニングに欠かせない道具といえば加 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。加圧バンドとは加圧トレーニングを行う際に四肢の血流を減らすために使うバンドやベルトの事。本物はどうやら精密機械であり、適切な圧力を自動で判別してくれ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。筋トレ時に加圧ベルトを四肢に巻く加圧トレーニングは、特許期限が切れたせいか一気に広まりました。しかし加圧トレーニングの実践は、加圧ベルトで加える圧力 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで圧迫して血流量を制限し、低強度の筋トレを高強度の筋トレと錯覚させるトレーニング方法のこと。ホルモ […]