④体幹トレーニングとして広まった
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 スタビライゼーショントレーニングは、何故体幹トレーニングとして間違って広まったのでしょうか。 体幹トレーニングとして広まった理由 まず体の深部にある […]
「体軸トレーニング」の記事一覧
①体幹トレーニングの体幹とはどこのこと？
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 体幹トレーニングとは、体幹部にあるインナーマッスルやアウターマッスルを鍛える部位別の筋力トレーニングのこと。正確には体幹筋のトレーニングといい、体の安 […]