「加圧トレーニング」タグの記事一覧

③コーディネーションの発達には年齢制限が?

 肉体的組織として神経系はゴールデンエイジでほぼ100%形成されますが、7つあるコーディネーション(運動能力)はトレーニングにより向上します。 神経系の形成時期  ゴールデンエイジ(大体10~12才)までにほぼ100%の・・・

⑤ソフト加圧バンドの使用感

 筋トレ中も正式な圧力を知らないためにゴムで作り調整できるように作ったので、事故にならないように緩く着けています。 ソフト加圧バンドの使用感  一般的に販売されている商品の評価を見ると「ずれ落ちる」、「圧力を感じない」、・・・

④加圧バンドを作ってみた

 前回の発想通り本物の加圧バンドの圧力を下げたバンドを買えば、ソフト加圧トレーニングもできて効果もそれなりに出るのです。そしてAmazonを見てみると、貧乏人にはそれでも高額 Σ(゚Д゚) でした。「じゃあ作・・・

③加圧バンドとは

 加圧トレーニングに欠かせない道具といえば加圧バンドですが、どうやら精密機械であり適切な圧力を自動で判別してくれるそうですが、貧乏なビリーはそんなもの買えるわけがありません。 加圧バンドとは  加圧バンドとは加圧トレーニ・・・

②加圧トレーニングの所見と注意

 加圧トレーニングは特許期限が切れ、一気に一般的に広まりました。しかし加圧トレーニングの実践は、加える圧力が適切でないと気を失い転倒する危険を伴うため、無知な状態で行うのは非常に危険です。 加圧トレーニングの資格  加圧・・・

①加圧トレーニングと原理

 加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで圧迫して血流量を制限し、高強度の筋力トレーニングと錯覚させるトレーニング方法のこと。発明者であるボディビルダー佐藤義昭氏が1966年、法事の席で正座による「脚の痺れと・・・

サブコンテンツ

コンディショニングの本

当サイト管理人のビリー・トランクスが書いた本です。
ダイエットだけではなく、スポーツや体調管理など幅広く役立ちます。

参加ランキング

Youtubeチャンネル

スポーツトレーニング研究室
チャンネル登録はこちらから!

スポンサードリンク

このページの先頭へ